История Александры, 42 года, ( продуктовый бизнес)

Александра пришла с запросом "надо что-то делать, потому что я просто посыпалась по всем фронтам". С учетом специфики бизнеса - очень много стрессов, непредсказуемости, поездки и нестабильный график жизни в целом.
Главное, что беспокоило - это постоянное ощущение, "не могу расслабиться, а сил уже нет", очень переживала, что из-за своего состояния начала срываться не только на работе, но и дома. Вечером часто переедание как попытка успокоиться и себя как-то "порадовать хоть чем-то вкусненьким". Недовольство собой, тем как и что ест, но как по-другому - непонятно, советов полно везде, но все разное и что делать конкретно ей?
Вес 84 кг, хочется 72 кг, но боялась, что кожа обвиснет и резко превратиться старушку.
Определили задачи так, что сначала работаем с хроническим стрессом, разбираемся с привычками в питании, восполняем дефициты (по анализам) и дальше по ситуации, как будет реагировать организм, что станет более актуальным.

Что в результате - начата программа по витаминам, БАД на 2 месяца, под контролем анализов будем дальше корректировать. Подключили эндокринолога, так как выявились нюансы с щитовидной железой
Вес - минус 4 кг, прекратились неконтролируемые переедания, сформировалось понимание как выбирать готовую еду

Остальное про процесс- из скринов в нашем чате)