Интенсив «Мой идеальный рацион» Основная цель программы
Просто взять и реально начать питаться правильно. Правильно в данной программе – это означает сбалансированно по белкам – жирам – углеводам и калориям. Хватит уже собирать советы - пора взять и просто сделать!
Почему это важно? Все питательные вещества женщина должна получать в нужном количестве и определенном балансе. Если будет дефицит или переизбыток чего-то, то это будет причиной заболеваний, лишнего веса, плохого самочувствия, низкого уровня энергии, плохого качества волос и кожи, ускоренного старения.
Какие вопросы будем решать и с чем разбираться?
Как питаться так, чтобы был баланс по белкам-жирам-углеводам – питание было правильным, то есть сбалансированным
Как индивидуально рассчитать себе калорийность, чтобы не набирать вес?
Как уменьшить калорийность и чувствовать себя при этом сытой?
Как перестать все время хотеть сладкого?
Как перестать постоянно хотеть пить чай/кофе с чем-то вприкуску?
Как выбирать еду в ресторане, чтобы был баланс по КБЖУ?
Когда будем заниматься решением этих важных вопросов? С 15 июня - 2-х недельный интенсив – минимум теории, максимум внедрения и практики плюс неделя моей поддержки и доступ к материалам на 1 год
Какой формат? Закрытая группа в телеграм
Это максимально удобно - никаких дополнительных регистраций на платформах, всегда все под рукой. Короткие видео и аудио по темам - 10-15 минут, без воды. Только концентрат того, что реально важно знать и понимать, – сразу система практического внедрения, все легко реализуемое в вашей привычной жизни и м
оя обратная связь на него – лично каждому, что можно улучшить, а также ответы на вопросы по текущей теме
Зачем идти в интенсив? Подумайте, сколько раз вы уже приступали к решению задачи наладить правильное питание, создать себе сбалансированный рацион, разобраться в этих вопросах?
Здесь вы быстро – всего за 2 недели реально возьмете и просто сделаете – наконец-то наладите себе сбалансированное здоровое питание.
Все четко по шагам с моей поддержкой, по проверенной много раз методике. Шанса бросить, не понять, не сделать – не будет) Как на фитнесе под руководством тренера - ты берешь и просто делаешь)
Плюс в компании единомышленников всегда веселее и проще, узнать новые идеи о том как этот вопрос решают другие люди – всегда очень обогащает собственные методы и просто это интересно)
Бонусы - 1 неделя моей поддержки после основной программы – отвечаю на вопросы
- Доступ к материалам на 1 год и я в течение еще одного месяца буду периодически добавлять в группу интересные и полезные материалы из моих других закрытых программ, по динамике группы
- Готовые примеры завтраков, обедов и ужинов – идеально сбалансированные по КБЖУ – бери и делай.