На самом деле, если отбросить шутки, то увлечение худеющих растительной пищей и полный переход на нее требуют очень серьезного подхода.
Грамотно организовать и выстроить рацион так, чтобы обеспечивать свой организм достаточным количеством всех питательных веществ для нормального функционирования в разы сложнее, чем на привычном смешанном рационе.