МАРИНА ФЕДОРОВА

ANTI-AGE
врач, нутрициолог
HEALTH-COACH

Здоровье, красота и хорошее самочувствие - это то, что всегда доступно вам. Это не где-то далеко, за этим не надо бегать и достигать. Это полностью в области вашего контроля.
Обратите на них свое внимание, уделите этому время и ресурсы, чтобы укрепить эти аспекты жизни.

Состояние отличного самочувствия и энергии - главный ресурс успеха для предпринимателей и руководителей, и всех, кто хочет жить активной жизнью

Как это работает?

Было

Мало жизненной энергии.
Много планов и есть огромный профессиональный опыт - но уже так бывает, что не хватает личной энергии на их реализацию, нет внутреннего ресурса на все, что хочется реализовать в бизнесе и жизни.
Бывает случается плохое самочувствие, которое мешает в работе, периодически накатывает усталость и апатия на несколько дней. Первые звоночки от организма- давление, головные боли, дискомфорт в желудке.

Вроде все есть, но нет удовольствия от самой себя, от своего состояния.
Повышенная раздражительность, на горизонте маячит выгорание. Поэтому бывает заедание стресса, недовольство своим внешним видом.

Нет выстроенной простой системы управления своим состоянием. Есть понимание, что с питанием надо что-то делать, но непонятно что именно. Не хочется ограничений и запретов.
Непонятно что делать именно вам, чтобы не стареть, чтобы быть в желанной форме, не допустить развития хронических заболеваний.

Работа в личном сопровождении - от 8 недель - по индивидуальной программе

Что и как делаем?

1 раз в неделю проводим он-лайн встречу с разбором, необходимым точечным обучением, обсуждаем что получается, корректируем.
Если вы делаете - то результат неизбежен. Полностью индивидуальный подход, где сочетается серьезный научный подход и коучинг технологии.
В рабочие дни с 10 до 20 - общение в переписке, голосовые, при необходимости короткие созвоны.

Почему 8 недель? Это минимальный период для того, чтобы реально внедрить и поставить навыки навсегда.

Стало

Освоите навык управления своим эмоциональным состоянием, освободится много энергии, так как не будет залипания в стрессовом состоянии.
Появится внутренняя сила и устойчивость. Работа с мышлением на уровне состояния - точные техники и практики, которые подходят именно вам.
Пропадет желание заедать и запивать стресс, уйдут вечерние зажоры, чтобы расслабиться.

Составим и внедрим вашу личную стратегию в поддержании состояния высокой энергии, работоспособности и ясного мышления, которая будет адаптирована под ваш образ жизни и комфортно встраивается в ваш привычный распорядок дня.

Выработаем уверенный навык выбирать для себя то питание, которое укрепляет здоровье и иммунитет, дает много энергии для реализации и от которого не набирается вес.
Без списков плохих и хороших продуктов, без ограничений и жесткого контроля.
Что и как заказывать в ресторанах, как не вылетать в поездках из нормального состояния.

При необходимости индивидуально подберем БАДы и коррекцию дефицитов витаминов и минералов.

Запись на консультацию - знакомство и разбор вашей ситуации

Записаться на консультацию

Что мои клиенты говорят о работе со мной

отзывы клиентов

Анфиса Бельмас

Руководитель и ведущий бизнес-тренер центра коммуникационных технологий "Перспектива"

Марина, спасибо тебе огромное!

Четыре месяца назад я и представить не могла, что процесс вовлечения в здоровое питание может проходить так мягко, без страданий и усилий.

Ты просто худеешь и даже не очень понимаешь, как и почему) Оказалось, я не знала многих элементарных вещей о собственном здоровье. Которые ты смогла простыми и понятными словами объяснить. Я всегда слушаю то, что говорят врачи. Но вот целостная картинка того, почему именно для меня подходит одно и не подходит другое, сложилась только после того, как мы начали работать с тобой. Для меня еще значимо, что все врачи, к которым ты отправляла, подтверждали все твои рекомендации.

Отдельное спасибо за то, что учла образ жизни и питания нашей семьи. Тебе удалось и мужа моего вовлечь в этот процесс. Без этого мне бы вряд ли удалось сдвинуться с места.

Как промежуточный итог: значительное улучшение общего состояния здоровья, больше бодрости и энергии, нормализация всех показателей по анализам. Ну, и минус 8 кг. Как-то вообще незаметно. Потому что я ни в чем себе не отказываю

Видео отзыв - совместный эфир с Юлией Маркиной, руководителем SMM-агентства

вы можете посмотреть по этой ссылке в моем канале телеграм

консультация нутрициолога
консультация нутрициолога
запись на консультацию

Каждый из нас уникален не только генетически, но и тем, что в настоящем моменте своей жизни проживает: что происходит в вашей жизни в целом. Какие есть вопросы, задачи, желания и приоритеты? Какие есть ресурсы?

Не существует идеального платья на всех. Также не существует какого-то шаблона ведения или протокола питания, который подойдет абсолютно всем, даже с одинаковой проблемой или диагнозом. Помимо того, не бывает такого, чтобы у человека не было параллельно задач по работе, в семье.
Тогда можно было бы написать такую книжку, которая бы решила задачу любого. Но это невозможно. За более чем 20 лет практики я убедилась в том, что работает только индивидуальный подход.

Поэтому я не предлагаю никаких групповых программ похудения, оздоровления или омоложения. Только индивидуальный подход и выбор наилучшего из того, что сейчас можно сделать для решения вашей задачи, с учетом ваших ресурсов времени, средств, образа жизни.
Утренние прогулки и фитнесс на свежем воздухе, несомненно, полезны, как и свежеприготовленная еда 3 раза в день… Но я всегда отталкиваюсь от образа жизни конкретного человека, его возможностей, привычек и предпочтений.

Я знаю множество путей и вариантов решения, поэтому могу составить индивидуальную траекторию к здоровью, молодости и красоте. И это будет самое эффективное решение, как специально для вас сшитый идеальный костюм. Поэтому я могу обещать, что это будет комфортно и в удовольствие.

Я предлагаю несколько вариантов работы со мной, вы можете записаться на консультацию-разбор по кнопке

Запись на консультацию - знакомство и разбор вашей ситуации

Записаться на консультацию