При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie и других похожих технологий в соответствии с настоящим Уведомлением.

Если вы не согласны, чтобы мы использовали данный тип файлов, вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера (приватный режим) или не использовать наш сайт.
Ok, согласен, больше не показывать это сообщение
Здоровье, красота и хорошее самочувствие - это то, что всегда доступно вам. Это не где-то далеко, за этим не надо бегать и достигать. Это полностью в области вашего контроля.
Обратите на них свое внимание, уделите этому время и ресурсы, чтобы укрепить эти аспекты жизни.
Три формата работы со мной
Индивидуальное ведение
Видео-звонки, общение он-лайн через Телеграм
(возможно в анонимном формате)
Программа сопровождения
Работа с образом жизни и питанием при определенных задачах в здоровье, велнесс-коучинг
Ментор и наставник
Для нутрициологов, фитнес-тренеров без медицинского образования
Целостный подход к решению задач

Стройность и красота - результат здоровья

Индивидуальная программа «Старт» - 14дней
Чтобы записаться на индивидуальную бесплатную предварительную консультацию со мной, чтобы узнать подробности программы, кликайте здесь


Это то, с чего всегда нужно начинать. Программа построена таким образом, что в результате будут определены ключевые задачи в здоровье, план по улучшению питания и корректировки образа жизни, приему дополнительных витаминов, БАД, необходимому лечению. Включает в себя:
1. Консультация.
Сначала мы встречаемся он-лайн и обсуждаем что имеется на текущий момент, какие есть задачи и пожелания в отношении своего состояния здоровья.
2. Неделя наблюдения.
В течение недели вы постоянно со мной на связи в Telegram, отправляете мне фото того, что вы едите в течение дня. Практика показала, что когда люди сами ведут дневник питания они многое упускают. Когда я вижу за день ваш рацион, то в зависимости от того, что я вижу, я задаю вам уточняющие вопросы, которые помогают понять причины существующих проблем.
3. Консультация. Я анализирую данные за неделю, мы обсуждаем их, я составляю для вас минимально необходимый список для обследований: анализы и УЗИ, консультации специалистов. Анализы можно сдать самостоятельно в независимых лабораториях (инвитро, ситилаб и т.п.)
4. Консультация. После того, как вы получаете результаты анализов и обследований на консультации вы получаете индвидуальные рекомендации по питанию, приему витаминов, минералов и БАД.
5. После программы «Старт» можно начать следующую программу «Сопровождение и поддержка»

Также эта программа доступна в анонимном формате, если по каким-либо своим причинам вы не хотели бы проводить видео-звонки - мы можем общаться в переписке в Телеграм или e-mail




Программа «Сопровождение и поддержка» - от 1 месяца
Эта программа только для тех, кто прошел программу «Старт» На этом этапе мы уже познакомились, выяснили ключевые задачи и приоритеты в здоровье и теперь работаем над адаптацией и улучшением питания и образа жизни таким образом, чтобы без мучений, без страданий, без силы воли, без любого насилия над собой, в комфортном режиме решать поставленные задачи по здоровью.
1 раз в месяц по необходимости контролируем ключевые параметры по анализам.
Консультация по питанию при определенных заболеваниях
Возможно у вас есть некоторые задачи в здоровье, вы были у врача и получили назначения. Как разумный человек вы знаете, что образ жизни и питание более чем на 50% влияет на успех лечения.
Часто бывает, что врачу на приеме просто не хватает времени разобрать с вами эту тематику и все подробно объяснить. Вы можете записаться ко мне на консультацию и мы подробно разберем этот вопрос. Стоимость разовой консультации 5000 рублей, длительность 1-1,5 часа

Для записи напишите на почту fedorova.webinar@yandex.ru
или для записи на консультацию кликайте здесь
Консультации или менторство для нутрициологов и фитнес-тренеров без медицинского образования
В настоящий момент в сферу ЗОЖ приходит много людей без медицинского образования, которые вносят вклад и помогают людям вести более здоровый образ жизни, лучше питаться и создавать свое здоровое тело.
Так бывает, что в силу недостатка опыта или некоторых знаний вам как специалистам сложно разработать программу для клиентов, что-то не получается или хочется убедиться, что ваши рассуждения и тактика верна. У меня большой медицинский опыт, собственная широкая практика, поэтому я всегда могу помочь вам разобраться с определенной темой или сложным для вас случаем.


Для записи на такую консультацию напишите мне на почту fedorova.webinar@yandex.ru или
записи на консультацию кликайте здесь
Консультация "Тонкий тюнинг"
Бывает так, что вроде бы уже все по принципам здорового питания, вы думаете, что ПП-шнее некуда, - а результат не тот, или словно ускользает от вас : шалит ЖКТ, отеки и рыхлость, качество тела не устраивает, или только стоит чуть отойти от контроля в питании - вес ползет вверх.
Проведу разбор вашего питания и образа жизни, сделаем тонкие настройки, доработаем под ваши особенности работы организма, подскажу на что нужно обращать внимание, какие маркеры отслеживать.

Для записи на консультацию кликайте здесь
Каждая из нас уникальна не только генетически, но и тем, что в настоящем моменте своей жизни проживает: что происходит в вашей жизни в целом. Какие есть вопросы, задачи, желания и приоритеты? Какие есть ресурсы?

Не существует идеального платья на всех. Также не существует какого-то шаблона ведения или протокола питания, который подойдет абсолютно всем, даже с одинаковой проблемой или диагнозом. Помимо того, не бывает такого, чтобы у человека не было параллельно задач по работе, в семье.
Тогда можно было бы написать такую книжку, которая бы решила задачу любого. Но это невозможно. За более чем 20 лет практики я убедилась в том, что работает только индивидуальный подход.

Поэтому я не предлагаю никаких групповых программ похудения, оздоровления или омоложения. Только индивидуальный подход и выбор наилучшего из того, что сейчас можно сделать для решения вашей задачи, с учетом ваших ресурсов времени, средств, образа жизни. Утренние прогулки и фитнесс на свежем воздухе, несомненно, полезны, как и свежеприготовленная еда 3 раза в день… Но я всегда отталкиваюсь от образа жизни конкретного человека, его возможностей, привычек и предпочтений.

Я знаю множество путей и вариантов решения, поэтому могу составить индивидуальную траекторию к здоровью, молодости и красоте. И это будет самое эффективное решение, как специально для вас сшитый идеальный костюм. Поэтому я могу обещать, что это будет комфортно и в удовольствие.

Я предлагаю несколько вариантов работы со мной, вы можете записаться на бесплатную консультацию-знакомство

Чтобы записаться на индивидуальную бесплатную консультацию-знакомство со мной, подобрать вариант нашего сотрудничества над решением вашей задачи, кликайте здесь